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	[太极天地] 走出太极拳技击的误区/段何辉
	日期：2009-12-11 11:26:17 点击：593 评论：0
目前，太极拳界论述各种理论和关于健身的文章较多，但是研究和探讨太极拳核心(技击)作用的文章却较少，显得美中不足。究其原因，可能由以下因素造成：一是保守思想根深蒂固，在一些人大脑中起着主导作用；二是当代有较高技击水平的名家并不太多，超越前人的更是难寻；三


	[太极天地] 对太极拳友学太极误区提醒
	日期：2009-12-11 11:23:53 点击：424 评论：0
学习太极拳的过程中容易产生一些误区，而这些看似不大的误区如果不能很好的解决，往往会把广大太极学子引入歧途。在这里，笔者简单归纳一些在学习太极拳过程中容易产生的误区，供广大太极拳爱好者借鉴。误区一：起步就树立弘扬中华武功，成为一代宗师，名留青史的思想


	[太极天地] 太极散手连拳/常如
	日期：2009-12-09 14:23:40 点击：2715 评论：0
作者简历：常如，生于1945年，山西同煤集团永定庄煤业有限公司退休干部，现任山西大同市武术协会副秘书长，太极散手连拳协会会长。学生时代，喜爱各种体育活动，六十年代初期，投师於原北京武术名家张绍，习练吴式太极拳、形意拳、太祖拳、太极散手连拳及五形刀、齐


	[太极理论] 拳经是模拟实战中的指路明灯/吴利民
	日期：2009-12-04 19:15:11 点击：1055 评论：0
拳经是我们模拟实战中的指路明灯，学者根据拳经的指导思想练习，可以少走弯路。我们在训练中，练功境界达到了一定层次，才会理解到一定层次的内容、说本层次的话。只有亲身体会，达到其水平，能文能武，方可得出正确的结论，没有亲身的体验决不会理解拳经高论。我们一定


	[太极天地] 太极拳的定义/韦如东　守卫青
	日期：2009-12-03 20:23:06 点击：418 评论：0
成都的程大力先生为中国传统武术做了精确定位：中国传统武术是中华民族最濒临灭绝的世界非物质文化遗产。此定位不是定义，它简单明了，为世界通俗化的概念。太极拳是中国传统武术，并没有濒临灭绝。本文试图分解太极拳。如中央电视台所拍摄的，太极拳集体活动规格越高


	[太极理论] 内家拳之呼吸/张　方
	日期：2009-12-03 20:21:14 点击：816 评论：0
在没有内丹之前，中国养生术里就有了吐纳，道家内丹术出现后，就开始运用呼吸的方法作为人道的门径。传统武术和当代竞技武术也十分注重呼吸的方法。2008年4月，全国武术冠军刘晓蕾做客《较量》栏目时，坦言最怕套路表演，表演时往往都会深吸一口气，坚持把几个连续动作


	[太极天地] 杨氏八卦掌练法与运用（一）/杨　维
	日期：2009-12-01 17:06:01 点击：365 评论：0
起势 1、两脚并拢成立正姿势，站立在阴阳鱼交点处，目视前方(图1)。 2、左脚向左横向开立，间距略宽于肩，两脚尖内扣，屈膝下蹲呈马步桩。两手由身体两侧慢慢向上抬起，掌心向下，高与肩平。然后，屈肘回收翻掌，使掌心向前，高与胸齐，目视双掌(图2)。 3、两掌心慢慢


	[人物流派] 谁毁了我的太极拳（上）/牛胜先
	日期：2009-12-01 16:56:41 点击：1294 评论：0
真正的太极拳是阳春白雪，不下些狠功夫是根本得不到其真谛的，不出些血本也休想进入它的殿堂。太极拳是道家养生文化和道家武术文化的产物。从历史溯源来看，太极拳经老子、尹喜、麻衣道人李和、陈抟、火龙真人郑思远、张三丰等历代祖师逐渐发展而成。如老子在《道德经


	[人物流派] 习练杨式太极拳的三个阶段/周英南
	日期：2009-11-30 17:01:20 点击：478 评论：0
杨澄甫宗师说：太极拳乃柔中寓刚，绵里藏针之艺术故研究此道者，须经过一定的程序与相当之时日。又说：学者尤宜先求其像，以养其气，久之自然能得其理矣。宗师所述，精辟地阐明了太极拳习练的至关重要之处，是经过一定的程序及逐日自身之锻炼。在程序上，一须求其像，二


	[太极天地] 从二十四势太极拳技击含义说起
	日期：2009-11-26 16:16:18 点击：523 评论：0
二十四势太极拳是中华武术的瑰宝，具有显著的强身健体、调节情绪、防身自卫的作用，同时也具有神形兼备、内外合一、节奏鲜明的运动特点和民族风格。它体现了东方民族的性格和智慧，其内涵博大精深，是其他体育项目不可比拟的。通过这些年二十四势太极拳普及的实践表明，


	[太极天地] 太极拳圆的妙用/张迎忠
	日期：2009-11-26 16:12:17 点击：666 评论：0
歌诀：世传陈式太极功，刚柔兼备妙无穷。圆转自如莫丢顶，巧妙全在一圈中。这首歌诀总结了太极拳的特点，其奥妙全在于一圈中。探明圆转规律是求太极功的所在。太极拳的缠丝，旋转运动是空间的三维性，时间的一维性，在人脑的思维控制下有规律的复杂运动。它符合物理


	[太极天地] 简化太极拳势技击含义与攻防变化拆解（一）
	日期：2009-11-19 14:39:01 点击：1369 评论：0
斗转星移、日月如梭，简化太极拳已推广普及50年了。光阴似箭，在武术发展的历史长河中，只是弹指一挥间。自1956年到现在，有关研究人员保守的调查统计数字说，已有100多个国家、有十几亿人学练过。这在中国100多个拳种流派，几千个套路中绝无仅有，习练人数最多、流传


	[太极理论] 长短句/陈王廷
	日期：2009-11-18 17:13:32 点击：702 评论：0
叹当年，披坚执锐，扫荡群氛，几次颠险！蒙恩赐，枉徒然，到而今，年老残喘，只落得《黄庭》一卷随身伴。闷来时造拳，忙来时耕田，趁余闲，教下些弟子儿孙，成龙成虎任方便。欠官粮早完，要私债即还，骄诌勿用，忍让为先。人人道我憨，人人道我颠。常洗耳，不弹冠。笑


	[太极理论] 陈复元太极拳论/陈子明
	日期：2009-11-18 17:11:36 点击：585 评论：0
先严讳复元，字旭初，初学于耕耘公，功成后，复从仲生公习小架。故发手能柔如绵，坚如钢，往来口外数十年，未遇敌手。子明少小侍侧，习闻拳理，兹就记忆所及者笔述一二，以成本篇。因陋如余，未能道其万一也。一、开合与阴阳动为阳，静为阴，一动一静，即为开合。阴


	[太极理论] 太极内功修炼
	日期：2009-11-16 17:13:25 点击：10047 评论：0
太极拳内功之修炼法，这对我们练太极拳者都十分重要。究竟太极拳功夫有多高，有多深，如何修炼，谁都讲不清楚。对这种博大精深的学问，数百年来，既困惑，又有人追求，因为这个题目太大了。有人说太极十年不出门，其实十年并不算太长，如果没有掌握太极拳的正确修炼方法

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