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	[太极理论] “四两拨千斤”绝非“四两拔千斤”/贾　迟
	日期：2009-09-03 16:47:55 点击：1755 评论：0
四两拨千斤是古典太极拳论中一句名言，流传数百年，没有异议。王弘壮先生发表《四两拨千斤还是四两拔千斤》一文，提出四两拨千斤之句不通，应是四两拔千斤之误。虽然王弘壮先生为自己的提法作了论证，但稍有常识者不难发现，王先生的说法非常牵强，四两拔千斤的拔字不


	[人物流派] 武式太极拳之特点/孙建国
	日期：2009-09-02 18:14:17 点击：1316 评论：0
武式太极拳属太极拳系中的中小架式，又称中捋架。具有以下显著特点：一、拳架小巧紧凑武式太极拳的创始人出自于书香门第，清朝时期达官贵人身穿长袍大褂，不迈大步，不下大势，特别注重内在修养，所以在练功时架子较高，拳式小巧紧凑舒缓。但武禹襄祖师早年随其父武烈


	[太极理论] 太极拳推手的价值/雷世泰
	日期：2009-09-02 18:12:29 点击：568 评论：0
推手是太极拳所独有的。其它拳种也有对练，也有攻防练习，互相喂招，锻炼击打与抗击打能力，从而提高搏击技艺。但太极拳却是唯一的把这种练习系统化、规范化、科学化、文明化、形象化、趣味化的拳种。系统化。经过100多年来太极前辈们的不断努力，太极拳推手已经形成


	[太极天地] 试解其谜/翁心诚
	日期：2009-09-01 18:29:33 点击：435 评论：0
《精武》武苑，时有佳作闪烁蹦出。如同洛阳牡丹之姚黄魏紫，奇色异香，令人赞羡；又如同滚滚长江之奇观，惊涛骇浪，卷起千堆雪。本年第6期刊出有关李品银的系列文章，事理奇绝，德艺双馨，其文信息奔涌，其人于武、于医，均是世界一奇，人间一谜。读之可开人心胸，增人


	[太极天地] 洪式太极拳金刚捣碓之技法/李驻军
	日期：2009-09-01 18:26:05 点击：710 评论：0
洪式太极拳源于陈式太极拳，经太极拳理论家、技击家洪均生先生几十年的研究，在陈式太极拳的基础上又吸收了其它拳法之优，并融自己的研究、技击心得创编而成，其结构更加科学合理，简洁实用。整个拳法以螺旋缠丝劲为基础，以怎么练就怎么用，怎么用就怎么练为主导思想


	[太极天地] 太极拳训练体系的三类素质/张　进
	日期：2009-08-31 16:55:51 点击：535 评论：0
本文的缘起，来自于2008年3月22日陈太平老师在清华的一次讲座。清华大学学生太极拳协会自成立起，就一直致力于太极拳的推广普及工作。多年以来，协会的上级领导部门清华大学体育教研室和校团委，在协会干部素质拓展培训、活动经费、宣传和场地等各方面给予了我们大力的


	[太极天地] 太极拳术的核心劲力缠丝劲
	日期：2009-08-31 16:23:09 点击：691 评论：0
编者按：现代太极拳追随者眼中最能代表中国传统太极拳智慧的有陈、杨、吴、武、孙等五氏太极拳。五氏太极拳皆以锻炼身心，振奋精神为本旨。陈氏缠丝劲力刚强，杨吴二氏是迟缓柔和的代表，讲姿势平稳，以顺破逆，武氏最具代表性，且又衍生了崇尚不伤筋力。老幼皆宜的孙


	[太极理论] 练拳诸病五十例/陈照奎
	日期：2009-08-28 18:01:03 点击：1048 评论：0
1 僵：有刚无柔，通?７乐危喝?矸潘桑??保??龅剿啥?蚓⒉欢??2飘：有升无沉，有上无下，漂浮，或叫拔根。尤其是在提腿和跳跃动作时更易犯此?７乐危呵岢良姹福?晟媳叵拢?苌碛猩仙?课槐赜邢鲁敛课弧Ｑ?陨下菪?仙???韵侣菪?鲁痢Ｉ嫌行榱於ゾ??掠衅?恋


	[人物流派] 我跟陈照奎老师学拳的大致经历
	日期：2009-08-28 17:52:47 点击：2857 评论：0
编者：本文整理者是杨文笏先生的学生，整理者向读者推荐说：在这篇杨老师口述学拳经历的整理稿中，有一些史实和陈照奎先生教拳的特点和细节是以前没有见过的，值得关注。杨文笏老师拳照雀地龙上世纪60年代初，陈老师（指陈照奎先生）被顾留馨请到上海教拳，但是户口


	太极拳十三势行功心解/杨澄甫
	日期：2009-08-27 17:45:13 点击：1789 评论：0
[以心行气。务令沉着，乃能收敛入骨。] 注：心是精神意气之总称。乃指走架时一拳一动以精神为主动驱使其气，即每一开合之中，开时必须意气达于手指，合时必须意气通于脊背，而后至足跟。在如斯线路中，将全身之筋伸直行之，则自然沉着而有缠劲，其气就自然而收敛入骨髓


	[太极天地] 太极拳总计三招半/徐长风
	日期：2009-08-27 17:38:58 点击：676 评论：0
[编者]前不久，本刊编辑部接到一位练太极拳的老者打来的电话。通过电话，他向编辑诉说了40余年来修炼太极拳的感悟。他是一个爱思考的人，在40余年修炼的过程中一直没有停止对太极拳的思考，这种思考让他逐渐构筑起自己独有的对太极拳的理解的这座大厦。40余年里，他不


	[太极天地] 转变虚实要留意/王文贤
	日期：2009-08-27 17:37:53 点击：350 评论：0
阴阳在拳中称为虚实。拳谱日：虚实宜分清楚，一处有一处虚实，处处总此一虚实。太极行拳时，分虚脚和实脚。常人走路，也是靠虚脚和实脚的变换来完成的。杨澄甫太极拳十要指明：分虚实是太极拳第一要义。说到底，有了虚实转换，才会形成太极拳，否则就不能称为太极拳。


	[太极理论] 开合是纲　纲举目张/张志明
	日期：2009-08-26 18:03:12 点击：566 评论：0
一开一合，拳术尽矣。太极拳之道，开合二字尽之。一开一合，足尽拳中之妙。先贤陈鑫，每逢谈及太极拳中的开合，都情不自禁地用一个尽字来充分强调开合二字在拳中全面覆盖、一动皆动的重要地位，反复提醒我们这些后来的练拳者，一定要高度重视开合，紧紧抓住开合不放。


	[太极理论] 陈式太极拳内劲运动规律/王修雨
	日期：2009-08-26 17:58:25 点击：825 评论：0
陈式太极拳具有旋转松沉、经纬万端、钩深致远、理精法密、变化无穷、内劲猝发、风驰电掣的独有劲法。这种独特的劲法使一些初学者难得其要，多数人是管中窥豹、背本趋末。学习太极拳须明原理，应掌握住太极拳运动的深奥内涵，方可由懂劲再到神明的旷达妙境。陈式太极拳


	[太极理论] 成仙之路-般若太极拳法27-第十二章-各蕴太极内功
	日期：2009-08-25 17:46:32 点击：825 评论：0
第十二章各蕴太极内功一内家拳内功武术都要修内外，所谓外练筋骨皮，内练一口气。何谓内功，内功者气功也。从这一方面来考虑，武术原本不分内外。说达摩为少林外家始祖，三丰为武当内家之源，毫无道理。至少达摩听了这话会不高兴，唯一的办法就是叫达摩长老和三丰

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