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[人物流派] 馥春练拳闻鸡起舞 著作《太极拳讲义》受好评 |
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日期：2010-01-21 15:47:25
点击：967 评论：0  |
遵化是一个古老的郡县，秦朝为右北平郡，唐朝为京州，到后唐时改名为遵化。遵化群山围拢，北依长城，西有清东陵，地势险要，为北(平)京的东大门。此地民风尚武，日本进关前，这里就武场林立。此尚武之风一直延续至今。今天，当我们清晨漫步遵化市区，举目可见各行各业 |
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[太极理论] 王宗岳太极拳论浅释 |
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日期：2010-01-19 16:04:14
点击：413 评论：0 |
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原文：太极者，无极而生，阴阳之母也。 凡事物，全是从无到有，从静到动，在气则为阴阳，在形则为动静 原文：动之则分，静之则合。无过不及，随曲就伸 阳生动，动则现形而分，阴原静，静则气欲，而形意合。但就圆圈公转讲，它的旋转是有一定规律的，不会过也不会不及， |
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[太极理论] 太极拳拿跌奇招 |
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日期：2010-01-19 15:47:39
点击：438 评论：0 |
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第一式：揽雀尾拿腕牵跌 敌我双方对峙而立。当对方前移步左弹腿直踢我方裆腹部时，我方左脚后退一步，沉身两膝下蹲成拗步势，同时左掌内旋下按截阻对方脚颈部。 假如对方借势落步右冲拳朝我方面部击打而至，我方右掌上翻格于敌右腕外侧，并迅急外裹化，右脚前进一步， |
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[太极理论] 太极拳的“度” |
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日期：2010-01-19 15:45:56
点击：473 评论：0 |
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《论语》讲：礼之先，和为贵。这里的和是指恰当，也就是恰如其分。本文所说的度，即由这个和引伸而来。《论语。先进》篇：过犹不及，即过与不及皆不可取，这就是中庸之道。南宋朱熹在解释中庸之道说：中者，不偏不倚、无过不及。中者，不偏不倚、无过不及。王宗岳在《太 |
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[人物流派] 汪永泉老师谈问送劲 |
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日期：2010-01-19 15:41:34
点击：610 评论：0 |
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试用悬挂之古钟为例，因钟的中心有一条垂直线，下有钟锤可以旋转。钟线可以上下纵伸。因此用此例代替人的身形而说明之。下有钟口即是胯圈；上有钟蒂即是肩圈；中有腰圈。现在把垂直线分成五段，即五点示图和说明如下：（以上只是为定步揉手而言） 一、钟内钟锤的垂直线 |
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[人物流派] 王培生先生谈拳论阴阳 |
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日期：2010-01-19 15:34:56
点击：1083 评论：0 |
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王培生谈太极的练习方法 太极拳是中华民族一项具有悠久历史的、科学的体育项目。练习太极拳能帮助我们锻炼身体，健全体魄，坚强意志，提高工作效率。对于某些体弱及患病的人，有帮助恢复体力，促进疾病痊愈的功能。 太极拳符合生理要求。太极拳是一种较好的保健运动。为 |
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[太极天地] 杨班侯传太极拳九诀 |
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日期：2010-01-19 15:29:18
点击：1333 评论：0 |
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杨班侯所传太极拳九诀，是杨班侯传给牛连元的重要太极拳诀，杨式其他分支无传。1958年，牛连元的弟子吴孟侠、吴兆峰所著《太极拳九诀八十一式注解》（人民体育出版社），首次公布了太极拳九诀，在太极拳界颇有影响，被誉为字字珠玑，句句锦绣。据吴孟侠先生的弟子喻承 |
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[太极天地] 太极拳——胯是大拳头 |
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日期：2010-01-18 17:29:12
点击：1084 评论：0 |
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百分之九十九习太极拳者 (当然包括晨运的公公婆婆在内), 恐怕仍不知道太极拳是何物, 何况一般人了. 而最受误解的, 是他们都以为太极是柔拳, 总之甚么都柔, 便是太极, 他们以为这样柔, 就可以克刚, 真是太天真了. 太极大分阴阳, 叫得做太极拳的, 当然包含了刚和柔, 是一 |
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[太极天地] 也谈太极拳的眼法 |
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日期：2010-01-15 14:23:02
点击：382 评论：0 |
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关于太极拳的眼法，各家太极拳书上都有描述，以眼看某手，眼看某拳眼看前方，眼看后方居多，有的则强调神聚于眼眼为心之苗等等，这些都讲得不错。细想一下，又觉得讲得不具体，似乎有隔靴搔痒之感。所以有些人认为书上讲的大都未交待清楚，不好掌握，甚至发生争论。当然 |
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[太极天地] 谈传统杨氏太极拳的对拉拔长 |
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日期：2010-01-15 14:22:12
点击：648 评论：0 |
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太极拳的习练中，尤其是杨式太极拳要求舒展大方，如何做到舒展大方呢？这就要求对拉拔长。对拉拔长手臂有，腿部有，身躯也有。 手臂，也就是上肢有对拉，如单鞭、野马分鬃、白鹤亮翅、倒卷肱等等。要尽量放长双手和双臂，这其中要注意肩肘腕的放松。手臂的对拉有横向的 |
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[太极天地] 台湾杨式太极拳宗师郑曼青谈太极拳的健身作用 |
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日期：2010-01-14 11:49:52
点击：919 评论：0 |
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以我个人的感受，觉得随便什么运动以及娱乐活动，都比不上太极拳，我早年的身体坏的很，坏到不能再谈了；医药都没有办法把病治好。结果练练太极拳，没有吃药，也没有打针，就这样一天一天自然好。我患的是肺痨，在从前是一种很厉害，很可怕的病，我自己也觉得不行了， |
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[太极天地] 练拳要诀--郑曼青口述(转自:湖南杨式太极拳辅导总站) |
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日期：2010-01-14 11:48:35
点击：1915 评论：0 |
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从来武术家，得有妙法。多秘不眎人。所谓传子不传女也。然子未必皆肖而贤。以致屡屡失其真传。倘或有得意弟子乃传其法者，亦必留一手。以备不测。诚如是，欲求吾国武术之发扬，岂易得哉。今曼青之受澄师者，未敢说尽其传。倘也留一手，或秘而不宣，则怀宝迷邦矣。十余 |
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[太极天地] 杨氏太极拳名家傅声远论杨式太极拳练习法 |
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日期：2010-01-14 11:45:22
点击：6747 评论：0 |
太极拳之动作是全身的运动，不是一部分的运动；是柔和的运动，不是剧烈的运动。其全身的运动与柔和的运动，即是连绵不断、刚柔相济的太极运动；是自然而然的趋势，不是玄妙的；而以身体的自然动作，毫无勉强矫造于其间。 何谓太极，以太极拳动作之理，以解释太极拳命名 |
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[人物流派] 王宗岳原序解明 杨澄甫 |
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日期：2010-01-14 11:36:54
点击：1484 评论：0 |
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以心行气令深着乃能收敛入骨 平时用功，练十三势用心使气缓缓流行于骨外肉内之间，意为向导气随行，至于练拳姿势要沈舒，心意要贵静，心不静不沉着，不能沉着则气不收入骨矣，即是外劲也，练太极拳能收敛入骨此真正太极劲也。 以气运身务令顺遂乃便利从心 同志想使气运 |
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[人物流派] 56式陈式太极拳竞赛套路动作口诀及名称 |
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日期：2010-01-13 13:03:18
点击：8732 评论：0 |
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第一段 〈一〉起 势 1. 垂手立正 2. 向左开步 3. 两手平提 4. 曲膝下按 〈二〉右揽雀尾 1. 右转撇脚 2. 丁步右抱 3. 弓步左掤 4. 向左旋腰 5. 丁步左抱 6. 右转开步 7. 弓步右掤 8. 左抱右拈 9. 后坐左捋 10.弓步前挤 11.后坐反掤 12.左转扣脚 13.丁步斜按 〈三〉左 单 |
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33493757(服装器械)
谢栋兴
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