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	[太极天地] 坐功与太极拳之关系
	日期：2009-11-02 17:04:10 点击：692 评论：0
所谓坐功者，阴阳也。拳谓太极，亦有含阴阳也。调和阴阳，聚于祖窍，久而不舍而成丹凝结神气，充塞通身，斯为拳。此拳也，不同流俗，不比凡工。如有志此功者，当与丹功并进，动静双修，工比兼并，自有补益。神是气之领导，气是力之生母。无神领导，气无所依，必致散漫。


	[太极理论] 练成一个太极旋射球(一个女作家练习太极拳的体悟)
	日期：2009-10-22 17:13:53 点击：578 评论：0
倘有人抽象地问我：练太极拳的终极目的是什么？我亦会高度概括地回答他：练成一个高能量的精神物质太极旋射球。这话听来十分地玄。但确是真理。世上任何东西一旦扯上终极二字，都必然通向形而上、通向最终的真理大道。而终极真理即是终极矛盾。即是一种玄之又玄的似乎


	[太极理论] 怎样才能练成一名太极拳家——孙南馨
	日期：2009-10-22 17:08:52 点击：888 评论：0
前言本文所披露的太极拳架锻炼方法，均是已故太极拳家陆恒昌老师所授。陆老师是田兆麟老师的高足，而田兆麟老师是少侯和杨澄甫的高足。近代著名太极拳高手中的佼佼者。本人于1980年至1985年在上海工作期间，认识陆老师，承陆老师将太极拳架的正确锻炼方法倾囊相授，本


	[太极理论] 太极拳术的核心劲力缠丝劲/陈太平
	日期：2009-10-19 16:27:05 点击：1176 评论：0
编者按：现代太极拳追随者眼中最能代表中国传统太极拳智慧的有陈、杨、吴、武、孙等五氏太极拳。五氏太极拳皆以锻炼身心，振奋精神为本旨。陈氏缠丝劲力刚强，杨吴二氏是迟缓柔和的代表，讲姿势平稳，以顺破逆，武氏最具代表性，且又衍生了崇尚不伤筋力。老幼皆宜的孙


	[太极天地] 走出太极拳的正确习练途径/楚利涛
	日期：2009-10-16 09:24:29 点击：1177 评论：0
太极拳外似绵软、柔和无方，让很多人看成是老人拳，以青少年为甚，这是对太极拳传播者在其教授过程中走进了误区以至于没能够将太极拳文化精确的传达。正如我刚接触太极拳一样什么式太极拳把长拳练慢、胳膊腿放柔，毫无文化内涵可言，殊不知太极意境、气势深邃而又博大


	[人物流派] 武林奇侠孙禄堂轶事/尤志心
	日期：2009-09-30 16:13:46 点击：1341 评论：0
孙禄堂(1860-1933)，我国著名武术家。名福全，晚号涵斋，河北完县人。他曾从李魁元(一作垣)、郭云深学形意拳，从程廷华学八卦拳，从郝为真学太极拳。后来他以郝氏太极为基础，融会互合三家之精髓而创孙式太极拳。在国内外均享有虎头少保，天下第一手的盛誉。1928年6月，


	[人物流派] 《孙公福全大宗师行谊》评注/郭华东
	日期：2009-09-30 16:12:52 点击：619 评论：0
孙福全先生为我国武术界近代最著名的一代武学宗师，其一生以传授形意、八卦、太极三拳为业，传人众多，颇享声誉。然而关于孙先生当年习形意、八卦、太极三拳的时间及具体情况，由于孙先生于民国初期即不肯明言，以至于后人对此说法不一。而孙先生早年的这些经历又决定着


	[太极天地] 太级技击误区辨/徐世魁　张迎忠
	日期：2009-09-30 16:04:40 点击：382 评论：0
太极拳是中华之精华，流传广泛，影响极大，颇受世界人民喜爱。太极拳运动正在蓬勃发展，并走向世界，已成为现实，但是，讲提高确实逊色了。不少太极拳爱好者对理论探讨甚少，求拳架套路的内涵少，追求技击术者更少，多数练拳者停留在一般的健康水平上。求技击确实很难，


	[太极天地] 我在日本打太极拳/高延萍
	日期：2009-09-18 11:45:52 点击：904 评论：0
女儿在日本的福岗市买了房子，她三番五次来电话，要我去她那里住一段时间。禁不住她的软磨硬泡，也怕亏了女儿一片孝心，今年春天我飞到了樱花盛开的日本。到了日本的当晚，女儿就拿出计划，要陪我到什么什么地方去玩。我却对她说：我现在这个年龄，主要是健身。在国内


	[太极理论] 张三丰太极拳的避讳传世（上）/李滨
	日期：2009-09-17 17:27:18 点击：614 评论：0
避讳，是我国古代重要礼俗之一，更是儒家政治忠孝道德标准。《礼记曲礼上》载：入竞而问禁，入国而问俗，入门而问讳。古代的避讳，却影响着当今中华传统文化的继承和发展。我们仅从张三丰太极拳传世历史的记述中，亦可见其一斑。一、太极，在哲学语词，原由皇权避讳而


	[太极天地] 简化太极拳的防身自卫术/张耀勇
	日期：2009-09-17 17:11:06 点击：1544 评论：0
简化太极拳系1956年由国家体委组织专家以传统太极拳为基础，按照由简入繁、循序渐进、易学易记的原则，选取了二十四式所编。与其它太极拳相比，该套拳法易学易练，深受群众欢迎。尤其对体弱多病及中老年人来说，更是一个良好的养生健身之法。遗憾的是，在多数常人眼中


	[太极天地] 太极推手的训练方法/雷世泰
	日期：2009-09-17 16:55:28 点击：655 评论：0
第一，推手的基础是练拳，而练拳的基础是站桩。只有扎扎实实地把三体式站好，把拳练好，才谈得上推手。这是必须强调的基本原则。实践证明，拳练不好，即使推手的经验再多，也只能在短时间内奏效，基础不牢的弊病迟早要显露出来，真正能在推手上有所造诣的，都是在练拳


	[太极天地] 陈氏太极拳四十二发劲/张迎忠
	日期：2009-09-14 18:16:14 点击：1851 评论：0
陈氏太极拳是各派太极拳的始源。它是由河南温县陈家沟太极拳鼻祖陈王廷所创，历经三百多年的传袭，昌盛不衰，并以其独特的技击与健身功能，广受中外人士青睐。太极拳流派甚多，就陈氏太极拳而言，也有好多套路，有新与老，大与小之分的拳势。随着时代的需求，大师们编


	[太极理论] 太极拳给我们良好的心态
	日期：2009-09-08 17:09:22 点击：381 评论：0
21世纪，大多数人打太极拳的目的就是为了养生。然而为了强身健体，延年益寿，为了去掉亚健康状态，精力充沛地生活和工作，天字第一号的要事是打造良好的心态。太极拳会让你拥有一个豁达平和的健康心态。来吧，让我们每天慷慨地用一点时间打太极拳吧！中国的袁隆平院士


	[太极理论] 析说太极拳与太极操/虞鼎年
	日期：2009-09-08 17:03:18 点击：460 评论：0
太极拳是很好的运动，强身益寿功能比其它运动有效。但是，太极拳如果不真正按要领习练，则强身益寿功能就不会有效果了。所谓「真正太极拳」，一定要符合拳经拳论之要求：第一、要做到「宁静专一，意志集中，气沉丹田，全身放松」，这是最重要前提。第二、要落地生

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