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	[太极理论] 陈鑫太极拳拳理精粹摘编(四）
	日期：2009-05-22 17:36:57 点击：799 评论：0
4、开合虚实，静心慢练，刚柔无迹，阶及神明开合虚实，即为拳经。一开一合，拳术尽矣。以吾身本有之元气，运于吾身，其屈伸往来，收放擒纵，不过一开一合与一虚一实焉已耳。动静循环，岂有间哉！吾所谓：一动一静，一开一合，足尽拳中之妙。开合原无定，屈伸势相


	[太极理论] 太极名家在线答疑
	日期：2009-05-22 17:25:57 点击：868 评论：0
陈照森陈照森，男，系陈氏十九世、陈式太极拳第十一代传人，1957年农历十月十八日出生于太极拳发源地河南省温县陈家沟，武术世家。问：我站浑元桩，站了两个半月了，一天两次，一次45分钟。可是有时站到半小时的时候肚子就发胀，这正常吗? 答：站桩和做单势时肚子发胀


	[太极理论] 拳之劲力析/李秒丰
	日期：2009-05-20 18:28:42 点击：539 评论：0
世上没有不发力的拳。发力实际上是一种能量的转换。发力亦是能量的释放，是能量做功的形式表现。力与劲在拳界历来有不同的说法，今之仍有争议。在外家拳中劲与力似没有严格的区分，在内家拳中则称力之为劲。劲之根本仍是力，劲有大小，力有快慢。无力则没劲，没劲则无


	[太极理论] 太极拳术十要/杨澄甫　陈微明
	日期：2009-05-19 17:16:09 点击：796 评论：0
一、虚灵顶劲顶劲者，头容正直，神贯于顶也。不可用力，用力则项强，气血不能流通，须有虚灵自然之意。非有虚灵顶劲，则精神不能提起也。二、含胸拔背含胸者，胸略内涵，使气沉于丹田也。胸忌挺出，挺出则气涌胸际，上重下轻，脚跟易于浮起。拔背者，气贴于背也。能


	[太极天地] 体悟太极拳/倪小庚
	日期：2009-05-19 17:14:45 点击：587 评论：0
我年轻时曾担任一个工厂的厂长，一次在搬运设备时，不慎被沉重的机器挤压，落下了严重的腰椎间盘突出症。从此每年都要发病几次，一到发病时左腿麻木酸胀，走路困难，晚上睡在床上连翻身都要人帮助。严重时就得住院推拿、牵引、理疗，一住少则十几天，多则个把月。我成了


	[太极理论] 浅谈杨式太极拳技击的“击打法”/松绪金
	日期：2009-05-19 17:12:32 点击：1417 评论：0
杨式太极拳作为古代武术的一种形式，其理论指导与实践指南均是以杀敌防卫为基础的。这是由它产生与发展的原因而决定的，它的核心是技击，它能强身健体、延年益寿，也能自卫防身、抗暴搏击。早期杨式太极拳的推手和散手技击，允许拿脉扣筋、反关节、膝打、腿绊、肘击等


	[人物流派] 忽雷太极拳　韩国起风雷/张满红
	日期：2009-05-18 17:52:02 点击：719 评论：0
应韩国世界武术联盟大会邀请，河南省焦作市温县杨虎忽雷太极拳研究会会长杨兴靖、秘书长皇甫树新及笔者参加了2008年10月1日至8日在韩国忠州市举行的世界武术联盟大会武术节。 2008年9月25日，笔者突然接到太极拳师杨兴靖先生的电话，并被告知受韩国世界武术联盟大会组委


	[人物流派] 武禹襄原传五十四式太极拳/张　方
	日期：2009-05-14 09:29:18 点击：1319 评论：1
我在十多年前就停止了杨、吴二派太极拳的练习，专攻武式太极拳。原因是阎志高先师传的这套小架确实难练，且理法深奥，以内带外的功夫真要十年八年才见端倪。十年前在小河沿听人说霍梦魁先师还有一套发劲的快架子，是武禹襄最初在赵堡学成后所创，传李承纶先生后，启轩


	[太极理论] 修炼太极拳对心理健康的影响/石天敬
	日期：2009-05-14 09:24:02 点击：701 评论：0
心理是人脑对客观事物的反映。是思想、情感、知觉、记忆等内心活动。现代医学研究表明。心理状况与生理健康有密切的关系。百分之七八十的疾病是心理失调引起的。如心脏?⒛匝?芗膊 ⒅琢龅取Ｈ缃裥睦砦侍庖殉晌?缁嵛侍猓?现赜跋熳湃嗣堑纳?詈凸ぷ鳌＞萃臣疲?夜?殉


	[人物流派] 跟冷先锋学太极拳的感悟/周瑞萍
	日期：2009-05-14 09:23:21 点击：1810 评论：2
跟冷先锋师傅学习陈式太极拳及国家竞赛套路不觉已有一年了，早在2005年的夏天，一次大型的太极拳观摩表演中，他的徒弟们在表演太极拳(陈式56式竞赛套路，当时我也不知道叫什么套路，只知道是太极拳，是后来学习才知道的)，是一项集体表演，他们当中有男有女，有老有少，


	[太极天地] 太极推手和太极套路的关系/虞雄伯
	日期：2009-05-12 16:20:51 点击：419 评论：0
一太极推手和太极拳套路的关系练拳的八劲。棚、?、挤，按、采、捌、肘、靠是长期盘架子练出来的．内行讲懂劲。推手运用八劲来制服对方．二者是相辅相成的。不会打拳的人也可能会推手．但因为没有中正、圆满、虚实、刚柔之分．是推不好的．无基础之墙．极容易倒塌。


	[太极天地] 太极鞭杆之架/毛明春
	日期：2009-05-07 13:49:37 点击：880 评论：0
1、预备式两脚并拢，身体直立，右手持鞭把段，鞭贴于右臂外侧，鞭梢端触地立于右脚旁10公分处，目视前方（图1）。 2、左架身体向左转，同时两手握鞭将鞭移至腹前，左脚向左前方上一步成左弓步，同时两手握鞭上举，架于头上方，目视前上方（图2、3）；上体右转，右手松


	[太极理论] 试解《太极拳论》中意、对称概念/薛蔚昌
	日期：2009-05-07 13:48:05 点击：567 评论：0
太极拳，不是人们常识里的东西，也不是会比划个拳架就算学到了。为了便于理解，先作如下说明：（1）太极拳是精深玄妙之研究，非若欧西之田径赛等技，一说即明，略示便会。（意引，见杨澄甫《太极拳体用全书》开卷首页）（2）太极劲道（力道），与习惯用力相悖。因此，


	[太极理论] 陈沛菊老师著--《陈氏太极拳图说译注》
	日期：2009-04-27 17:37:42 点击：2436 评论：0
内容摘要：一．太极拳缠丝精论太极拳，缠丝法也。进缠，退缠，左右缠，上下缠，里外缠，大小缠，顺逆缠，而要莫非即引即缠，即进即缠。不能各是各着，若各是各着，非阴阳互为其根也。世人不知，皆目为软手，是一外面视之皆迹象也。若以神韵论之，交手之际，刚柔并用


	[太极理论] 锻炼太极拳的程序和方法/李品银
	日期：2009-04-24 17:45:27 点击：2332 评论：0
太极拳作为古老文明中国的宝贵文化遗产，虽然博大精深，但因其易学练的特点，深受练习者的喜爱。然而，为什么练习太极拳之后会存在体会深浅、受益大小差距甚大的问题，究其原因，有一个正规训练过程的问题没有有效解决。在此谈谈个人看法，和同仁好友切磋。正规训练是

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