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	[太极天地] 陈式太极拳的练习步骤(下)
	日期：2007-04-17 11:00:26 点击：466 评论：0
(六)稳固根基充实内气 ? 所谓稳固根基，充实内气，意思是指在上一阶段的基础上，更进一步地扎稳下盘，以促使内气的充实和饱满。《拳论》云：根本固而枝叶荣。培其根则枝叶自茂，润其源则流脉自长。练习拳架，就是培根润源的方法。这里所指的根，具有根其之意，也


	[太极天地] 陈氏太极拳的练习步骤与方法(上)
	日期：2007-04-17 10:57:26 点击：494 评论：0
(一)熟练套路明确姿势 ? (二)调整身法周身放松 ? (三)疏通经络引动内气 ? (四)形气结合如环无端 ? (五)周身相随内外一致 ? 所谓套路是指太极拳的整套架式。所谓姿势是指每个架式的动作结构。初学时主要重于套路熟练，方位正确。同时适当注意姿势的规范。经


	太极散手实用技能训练/李秒丰
	日期：2007-04-16 10:24:39 点击：578 评论：0
任何一门拳术要达实用，都必须经过散手训练。散手训练并不神秘，不过单式反复操练而已。有的称之单操，然后随意串接，自由组合，即拆招破式，也称随意变招。广义的散手，还包括接手和实搏训练。太极拳的散手训练与练拳和推手不同，练拳是练基本功，固定间架，达内外协


	[太极天地] 太极拳九要论
	日期：2007-04-16 08:02:57 点击：552 评论：0
一要论从来散之必有其统，分之必有其合也。故天壤间四面八方，纷纷者必有所属，千头万绪，攘攘者自有其源。盖一本可散为万殊，而万殊可成归于一本，事非必有然哉。且武事之论，亦甚繁矣。而要之千变万化，无往非势，即无往非气，势虽不类，而气归于一。夫所谓一者，下


	[太极天地] 柔情似水太极拳
	日期：2007-04-16 07:49:59 点击：366 评论：0
（一）胡有志《求解太极拳的相关项》一文，跳出太极圈，来看太极拳，把太极拳理解为太极水功，使太极拳更通俗、易懂、好练。被誉为阳春白雪的太极拳，深受人们的青睐。太极拳是一种拳术，也是一种文化，它把中国几千年的文化和武艺有机地结合在一起。理清其发展脉络


	[太极天地] 三皇炮捶拳史初探
	日期：2007-04-16 07:48:26 点击：1083 评论：0
（一）三皇炮捶拳的源与流三皇炮捶传自清初，起源于河南嵩山少林寺，师承于僧人普照，后来传至俗家。起初炮捶拳只是沿袭上古时期流传下来的人与自然、人与凶禽猛兽格斗搏击之法为其拳术之本，内容并无套路，皆用于求生实战之用途。目前广泛流传于社会上的演练形式和训


	[太极天地] 太极拳与道家内丹术
	日期：2007-04-16 07:41:29 点击：758 评论：0
Pnbsp;nbsp;nbsp; 人在自然生态中，以相对独立的生命系统而存在，自身就有互相联系的若干系统组成一个完整的有机体。作为人的本身有很强的调节功能，对疾病有很强的自愈力。道家内丹术认为人体正常的生理结构是最合乎自然，也是最合理的，所谓阴平阳秘，精神乃治。人体


	以心行气，以气运身――李经梧太极内功的修为方法
	日期：2007-04-14 16:25:19 点击：1476 评论：0
内功是太极拳技的核心，它可以增强人的体质，提高拳艺水平，增加技击力度，亦可强化人体抗御外力的能力。这诸多功能均来自于内气锻炼，以及气动与体动的完美结合，而内功的独立修为则是前提。大多数习练太极拳者都知道以心行气，以气运身。其实，这就是内功训练的总体


	[太极天地] 谈陈式太极拳的武德修养
	日期：2007-04-13 11:26:56 点击：426 评论：0
中国是举世闻名的文明古国，自古以来就非常重视礼仪，讲究道德。文有文风、武有武德。陈式太极拳是武术的组成部份，它是人民用以锻炼身体和自卫的一种方法，在各界人士中有着极其深刻的影响。陈式太极拳本身有较高的武德要求和道德修养，它不但是对每个习武者的起码要


	[太极天地] 关于太极图的思辨
	日期：2007-04-13 11:25:12 点击：1330 评论：0
中华太极图，悠悠千古昭著于世，象朝日那样辉煌宏丽，又象明月那样清亮壮美。它是我们华夏先祖的智慧结晶，它是中国传统文化的骄傲象征，它更是中华民族献给人类文明的无价之宝。今天，在全国开展爱国主义教育的热潮中研究它、弘扬它，无疑有着特殊的现实意义与深远的


	[太极天地] 杨家拳将现申“非遗”名录沪上武林高手自比欧阳锋
	日期：2007-04-11 12:51:09 点击：309 评论：0
一招制敌，20多年过招150多名武林人士未遇敌手。昨天，记者从杨浦区文化局获悉，杨浦区非物质文化遗产即将出炉的名录中有一项濒临绝种的优秀拳种杨家一心拳道。该拳的传人杨天贵不甘三代单传的杨家绵拳后继无人，昨天在接受记者采访时，他透露说，正考虑参与创立上海武


	[太极天地] 现代哲学原理是太极拳的思想理论基础/论太极拳与唯物辩证法的“三个基本规律”
	日期：2007-04-11 12:49:15 点击：949 评论：0
在追溯太极拳的思想理论渊源上，较为一致的看法是，太极拳是中国古代哲学辩证思想的一种体现，是中华文化的组成部分，对上述看法表示认同。同时，本人认为随着人类文明的进步，仅用中国古代哲学思想来解释太极拳已经远远不够了。这是因为产生在那个时代的哲学思想，面


	[太极天地] 太极拳是平衡的较量
	日期：2007-04-11 11:51:27 点击：396 评论：0
有行家说，太极拳是圆的较量。但我认为更贴切的说是平衡的较量，因为圆转的目的还是为了平衡。拳论说：立如平准，活似车轮。平准就是秤。凡懂太极拳的人都知，其较技的主要手段是通过有上即有下，有左即有右，有前即有后等方法和意识，尽力维护自己的平衡，守住重心，同


	养生健身太极功/和宝英
	日期：2007-04-11 11:52:18 点击：683 评论：4
一、功法简介养生健身太极功是武林前辈在长期武术健身实践中根据《道德经》的基本思想创造的。这些前人智慧的结晶，又经过后人多年的修炼和体悟，得到进一步发展和推广，因而更加具有时代特色。因其方法独特、效果快捷，实为学习太极的捷径。本方法以老子《道德经》


	缠丝劲的机巧/谢千里
	日期：2007-04-11 11:51:23 点击：513 评论：0
一、缠丝劲的真意太极拳爱好者对缠丝劲并不陌生，尤其是陈式太极拳、洪传陈式太极拳练习者。可是，细细研究起来，我们又难以讲清楚什么是缠丝劲?它的典型形式是什么?训练的要点步骤是什么?具体实作时又是怎么随机应用的?诸如此类问题，困扰了不少太极拳爱好者。在自

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