擎--擎起彼身借彼力（中有『灵』字），
引--引到身前劲始蓄（中有『敛』字）；
松--松开我劲勿使屈（中有『静』字），
放--放时腰脚认端的（中有『整』字）。

　　擎、引、松、放四字，有四不能：脚手不随者不能，身法散乱者不能，一身不成一家者不能，精神不团聚者不能。欲臻此境，须避此病；不然，虽终身由之，究莫明其精妙矣！

敷字诀解 - 李亦畬

　　「敷」，所谓「一言以蔽之」也。人有不习此技而获闻此诀者，无心而白於余。始而不解，及详味之，乃知「敷」者，包获周匝，「人不知我，我独知人」。气虽尚在自己骨　，而意恰在彼皮　膜外之间所谓「气未到而意已吞」也。妙绝！妙绝！

虚实图解 - 李亦畬

　　实非全然站煞，实中有虚；虚非全然无力，虚中有实。上图举一身而言，虽是虚实之大概，究之周身，无处无虚实，又离不得此虚实。总要连络不断，以意使运动。非身子乱手足乱换也。虚实即是开合，走架、打手著著留心，愈练愈精，功弥久，技弥巧尚矣！

各势白话歌 - 李亦畬

提顶吊裆心中悬，松肩沉肘气丹田；
裹裆护肫须下势，含胸拔背落自然。
初势左右懒扎衣，双手推出拉单鞭。
提手上势望空看，白鹤亮翅飞上天。
搂膝拗步往前打，手挥琵琶躲旁边。
搂膝拗步重下势，手挥琵琶又一番。
上步先打迎面掌，搬揽捶儿打胸前。
如封似闭往前按，抽身抱虎去推山。
回身拉成单鞭势，肘底看捶打腰间。
倒辇猴儿重四势，白鹤亮翅到云端。
搂膝拗步须下势，收身琵琶在胸前。
按势翻身三甬背，扭颈回头拉单鞭。
纭手三下高探马，左右起脚谁敢拦。
转身一脚栽捶打，翻身二起踢破天。
披身退步伏虎势，　脚转身紧相连。
蹬脚上步搬揽打，如封似闭手向前。
抱虎推山重下势，回头再拉斜单鞭。
野马分鬃往前进，懒扎衣服果然鲜。
回身又把单鞭拉，玉女穿梭四角全。
更拉单鞭真巧妙，纭手下势探清泉。
更鹤独立分左右，倒辇猴儿又一番。
白鹤亮翅把身长，搂膝前手在下边。
按势青龙重出水，转身复又拉单鞭。
纭手高探对心掌，十字摆连往後翻。
指裆捶儿向下打，懒扎衣服紧相连。
再拉单鞭重下势，上步就排七星拳。
收身退步拉跨虎，转脚去打双摆连。
海底捞月须下势，弯弓射虎项朝前。
怀抱双捶谁敢进，走遍天下无人拦。
歌兮歌兮六十句，不遇知己莫轻传。