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	[太极天地] 破除太极拳推手比赛之痼疾
	日期：2011-05-25 17:57:02 点击：399 评论：0
在近些年太极推手的赛事中，我们经常看到以力降力的顶牛现象和相互僵持较力的摔跤却又不如摔跤的场面这种状况已持续了相当长的时间,少说也有20多年远的不说,2005年第三届中国焦作国际太极拳交流大赛太极推手擂台赛如此,2006年邯郸举行的国际太极拳交流大赛太极推手比赛


	[太极理论] 顾式太极拳推手（二）
	日期：2011-05-20 17:36:12 点击：499 评论：0
动作四：按劲：甲接捋势不停，屈右腿，含胸，向左转腰收胯。同时，右手向右下方走弧线按乙之右手腕，当乙右手下落后，接连扶按在乙左小臂上，左手在顺时针方向旋转捋的过程中，顺劲用手掌扣盖住乙左扑面掌手指尖，两掌合力向前、向左推按，意在使乙向右后方跌出。(图25


	[太极理论] 极左思潮与顾留馨的太极拳研究（下）
	日期：2011-05-20 17:34:42 点击：804 评论：1
顾留馨让我明白了许多我是跟赵斌老师学的杨式太极拳，但在太极拳史研究上，倒是顾留馨让我明白了许多。 1984年，我的第一篇关于太极拳的文章《杨式太极拳及其西北传授人赵斌》在《武林》第5期发表。由于对太极拳史研究不深，引用了杨季子谁料豫北陈家拳，却赖冀南杨氏


	[太极理论] 杨班侯大功架简化太极拳（全）
	日期：2011-05-20 17:30:54 点击：2018 评论：0
前言杨班侯大功架简化太极拳，是在杨班侯八十一式大功架太极拳的基础上，简化而成五十四式的一套易学、易练，便于推广的套路。该套路保持了杨班侯八十一式大功架太极拳的风格，舒展大方，简洁明快。注重实用，以技击为主，且更具健身效果。由于历史原因，杨班侯八十


	[太极天地] 《太极拳经》之研究
	日期：2011-05-20 17:26:27 点击：3830 评论：0
《太极拳经》被各太极拳流派奉为经典著作，然而由于在漫长的历史流传中，各派太极拳传人为了保密之缘故，《太极拳经》都是秘传，持有者藏之密室，甚至宁可让《太极拳经》陪葬也不随意传人，且在流传过程中，《太极拳经》的各部分被分开传抄，逐渐失其原貌。《太极拳经》


	[太极天地] 陈沛菊：太极拳的练习要点
	日期：2011-05-19 18:30:53 点击：2068 评论：0
要中正在习拳过程中，经常发现习拳者身体不中正，东倒西歪，前俯后仰，周身别扭，初习拳者尤甚。首先要做好四平，即顶平头正，肩平身正，眼平意正，心平气正。其次，为了使身体中正安舒，支撑八面，必须做好外三合，即肩与胯合，肘与膝合，手与足合。以搂膝拗步为例


	[太极理论] 《太极文武论》序
	日期：2011-05-18 16:54:05 点击：415 评论：0
金鸡迎春，普天同庆。乙酉年新正月初一邮局快递送来剑方同志《太极文武论》文稿，因要付梓，嘱我写《序》。新春读新论，给寒舍斗室带来盎然春意。《太极文武论》中的文章，少数我曾拜读过，这次有幸得窥全豹，先睹为快，其立意之新颖，文笔之隽水，见解之独到，论述之精


	[太极理论] 太极拳“五要”证悟
	日期：2011-05-18 16:52:48 点击：553 评论：0
太极拳虽小而理大，以易理为拳理，博大精深，奥妙无穷。今之太极尽管门派众多，分承有致，各具特色，虽变化万端，其理一贯，万变不离其宗。不论宗风脉传、泛化于俗，还是嫡传正宗、分派支流，更不论原传、时尚，都不过易变阴阳之理。悟真者皆真，弄虚者皆假! 太极拳同其


	[太极理论] 道门太极拳之特点
	日期：2011-05-18 16:52:05 点击：555 评论：0
一、道家与太极道家将老子所著《道德经》奉为圣典，并且由许多道家把《道德经》加以发挥、演化，更被做为炼养的重要思想理论加以动用。道家在探求长生，探索生命奥秘的道路上，继承和发展了《道德经》思想，历经数千年，一代又一代的修炼实践，积累了大量宝贵的理论和


	[太极天地] 习练太极拳要注意三个结合
	日期：2011-05-18 16:51:35 点击：398 评论：0
一、要动静结合要达到健康，就必须先将身心放松，静下大脑来，以恢复身心的自然。恢复自然之后，也自然会有天生的健康功能，不能只是一味地操练身体的外形，也不能只修炼内部静坐养神，而必须动静双修，动静相宜。练太极拳一定要使身心稳静下来，真稳静下来以后再行出


	[太极天地] 论太极拳的技击
	日期：2011-05-18 16:51:16 点击：292 评论：0
太极拳既适合老弱病残者演练强身健体，又适合青年演练技击攻防实战。本文主要是讨论太极拳的演练技击。太极拳是阴阳结合，刚柔相济，开中有合，合中有开，动中有静，弧形运动，潜换内劲，螺旋缠绕，一开一合，虚实分明，一蓄一发，动静上下，内外统一。由于太极拳技击


	[太极天地] 习练太极拳的几点讲究
	日期：2011-05-18 16:50:38 点击：656 评论：0
习练太极拳应注意把握以下几点，讲究细心体悟，认真修炼：形顺不论演练何派何式太极拳套路，应将形顺当作首要要领，理由是只有形顺才能体松，只有体松，才能气通，只有气通，才能力沉。太极拳修炼旨在求一个松字，只有松，轻、沉、灵、空才能不期而至，而松源于顺。


	[太极天地] 浅析２４式、４２式太极拳部分动作要领之缺憾（上）
	日期：2011-05-18 16:49:45 点击：1094 评论：0
简化太极拳(24式)和88式太极拳是原国家体委运动司分别于1950年代中期和后期，根据杨式太极拳(杨澄甫大架)组织编写的。这两套拳编写修改后即向全国普及推广。自此，太极拳运动开展日益广泛，成为广大人民群众喜闻乐见的一项体育活动。1993年5月，中国武术研究院和中国武


	[太极理论] 陈家沟枪法是外来传入的
	日期：2011-05-18 16:47:53 点击：601 评论：0
陈家沟现在传习的枪法，仅有一套花枪，显然不是他们原有的枪法。1931年，陈家沟陈氏后裔陈子明携陈家沟拳械谱旧抄本数种出示，其中两册最重要：一名为《器械丛集陈两仪堂记》；一名题为《文修堂本》。其中记载枪法若干，现录之如下：桓侯张翼德四枪上平枪(面扎)、右肋


	[太极理论] 太极拳的三合六进
	日期：2011-05-18 16:47:14 点击：494 评论：0
古典道家哲学的三才学说：天，地，人，表示宇宙间的万物相互联系，三者缺一不可。兵法云，若天时，地利，人和三者皆备，战争必然取胜。三才喻为太极拳的三节、三合等。三合又分外三合，内三合，并称六合。初学者必须遵循外三合要求训练，方能见功。外三合，即手与足合

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