传统功夫 / 心意形意

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	形意十二形拳练用析要/巩铁练
	日期：2008-09-24 18:32:43 点击：992 评论：0
形意拳乃内家拳系的一大主流，该拳看似朴实无华，实则内涵极深，如不明拳理，不懂阴阳，不知脉络格式，不晓气窍劲诀，不依法勤练，很难掌握个中奥妙的。形意拳其特点以散手为主，套路辅之。其动作形式虽简单，然而要求严谨，不以虚招花架炫人耳目，注重健身与技击之实际


	[其它拳种] 双锤/胡振国
	日期：2008-09-24 18:29:14 点击：1495 评论：0
前言锤在十八般兵器中属短兵器，它与刀剑等刀刃器相比，用法大不相同，风格亦异，其主要特点是干脆、勇猛、敏捷多姿，尤其是突出一个硬字。它通过架搂盖抱、砸打栽扫以及舞花云顶等手法组成套路，演练起来上下翻滚，左右盘旋，架扫交替，砸打连环，有排山之势，镇海之


	[其它拳种] 伍德文与太虚拳/邹　强
	日期：2008-09-22 18:51:23 点击：1526 评论：0
太虚拳为武当内家拳种，由广东新会伍德文先生相传于世。本拳与太极拳同源异流，其理均一，唯太虚主先天，太极主后犬。太虚，即无极，阴阳未分，浑然鼓荡一气于其问。太虚拳就是根据宇宙河图洛书数理及其阴阳生化之机构造而成。本拳动作以体松柔和为主，每一动作均以


	秘传山西形意拳“八荒”之练/付根生　苏建友
	日期：2008-09-22 14:21:29 点击：1012 评论：0
形意拳历史悠久，是内家拳主要拳系之一。它以动作朴实、劲力精巧而深受人们喜爱。但是，形意拳好学难练，学艺者多如牛毛，成艺者少如麟角。上世纪六十年代末，后学有幸由张金牛(张进文)先生启蒙学形意拳，后经形意拳、公议拳明师范福锁老先生垂青，列入门墙，学习形意


	意拳第二教程原理/韩竟禹
	日期：2008-09-19 11:43:09 点击：441 评论：0
任何一门学科的理论体系，都必须具有它自己坚实的理论基?Ｕ飧隼砺刍?【褪撬?脑?怼Ｔ谠?淼幕?∩希??隼砺厶逑挡诺靡陨?⒊隼础Ｒ虼硕曰?驹?淼牟?鍪墙?⒁桓鲅?跆逑档谋匾?街琛Ｒ馊?源戳⒅?掌穑?颊?壬?椭赋觯合叭???谟谘?踉?颉⒃?恚?ㄓ氩煌ü识


	形意劈崩两拳的练与用
	日期：2008-09-19 11:41:23 点击：888 评论：0
孙氏形意的劈拳是定步打，收势时才跟步。而且掌是立掌，这是与其它门派的不同之处。前手发力后手使劲，这两个手上的劲要均衡，不然前手劲过大易被别人捋倒。练时不要想前手，意在后手。后手按住多大的劲，前手自然发出多大的劲，是用身子打人不是用手。崩拳也是一样，


	[其它拳种] 北腿手脚合击实用制敌法教学/马跃野　贺春林
	日期：2008-09-19 11:29:22 点击：962 评论：0
北腿手脚合击实用制敌法，属于外家拳散手制敌技法的范畴。其精选内容包括截撩弹踹按腕迎面手、撩截踹扫挎肘勾搂手、勾挂撩踢击头封按手、踹顶蹬扫拨抓封按手等四式手脚合击制敌技法。拳彦曰：手是两扇门，全凭脚打人。南拳重手法，北腿重腿功，各有其所长，合击效果好


	心意六合拳食气诀
	日期：2008-09-10 18:55:05 点击：636 评论：0
《黄庭》云：何不食气太和精，故能不死人黄宁。子夏曰：食气者，神明而寿。夫子曰：夫形之所恃者气也，气之所依者形也。气全即形全，气竭即形毙。是以摄生之士，莫不炼形养气，以保其生。未有有形而无气者，即气之与形相须而成。岂不皎然? 余慕至道，备寻秘诀，自行气


	心意门六合小谱漫抄
	日期：2008-09-10 18:54:40 点击：546 评论：0
虎行步身如槁木心死灰，虎啸风生元气随。不用引意可达实，神足行健捷如飞。能称心意门天下无敌步法者，唯虎行步也。虎行步活泼剽悍、蹈暇抵隙、抢攻最凶。能令强敌应顾不暇，有虎践马奔之猛。奔者，奔吾之丹田也；践者，势发身必人中门也。攘袂奋气，丈外顷刻，急进急


	重读《道新拳论》/韩　起
	日期：2008-09-08 18:46:12 点击：391 评论：0
拉动式是2006年我在《搏击》上提出的一种训练理念。当时我是从八极拳的角度、以八极拳为例进行讲解的。其实，拉动式理念放到任何一门拳术训练里也都适用。此外，借用拉动式，我们还能得到一个新的视角来审视《道新拳论》。拉动式到底是什么意思呢?从训练方法的角度


	正宗六合枪/王　焯
	日期：2008-09-08 18:41:00 点击：1105 评论：0
一、八枪母总诀你扎我圈里，我拿枪(一)你扎我圈外，我拦枪(二)。你圈里扎我脚，我提枪(三)。你枪起，我拿下(四)。你圈外扎我脚，我橹枪(五)，你枪起，我拦下(六)。我又扎你圈里(七)。你拿枪还枪，我拿枪(八)。注：八枪母者，无论枪法如何千变万化，总不出此八法也。


	心意六合拳习拳箴规/水火居士
	日期：2008-09-08 18:40:17 点击：457 评论：0
心意六合，崇敬尚和。省身功夫，拳道至德。心乃意舍，端倪自洁。武以载道，儒门遗教。省察克制，弗思弗虑。解痴破愚，变化气质。一念分明，万里灿然。德性坚定，动中谓谦。古圣心法，简易广大。体妙心玄，贞正自全。六艺集义，澄心肃虑。差若毫厘，谬以千照。三节灵


	心意六合拳长歌/吴　钩
	日期：2008-09-08 18:31:40 点击：415 评论：0
如是我闻心意拳，世人皆道武穆传。元明两代近绝迹，清初姬祖开先元。君读拳论质疑序，内载拳源铁案句，夫子每虑太平世，赤手遇险何御之。于是枪法变拳法，前后软硬分六式。鸡腿龙身虎抱头，雷声熊膀鹰捉把。初名打锤名不雅，后又增益十形法。一本可散为万殊，乃事道


	[其它拳种] 关于《螳螂拳史源考述》与莱阳裔人商榷
	日期：2008-09-08 18:30:59 点击：1191 评论：3
看过刊于《精武》2007年11期莱阳裔人《螳螂拳史源考述》一文，有几处疑点。草成本文与莱阳裔人商榷。一、关于王郎就是于七并创螳螂拳于崂山这个问题烟台、青岛等地的螳螂拳界一直有争议，在此不多赘述。文中提到的自猿人洞、出洞这些拳法在李秉宵传赵珠、梁学香一脉


	[其它拳种] 龙形拳/刘秀勇
	日期：2008-09-08 18:26:55 点击：899 评论：0
一、龙形拳渊源龙形拳是以古代养生吐纳导引气功与十二生肖之龙形仿生学为基础理论，以天人合一阴阳五行为基本观点，以生命科学为研究对象，由先古高人编练而成的独特拳种。龙形拳是稀世罕见的内家拳，秘不外传。因此没有广泛流传，它的起源现已无从考证。清朝咸丰年间

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