简介：道家养生以老，壮，道家思想为宗旨，太极，八卦，阴阳五行学说为指导，以调和阴阳，和血气，保精神为原则，运用调神，导引吐纳，四时调神，风水环境等方法，使精气神后天转化先天，用先天之气滋养后天，从而调和阴阳，流通气血，培补精气，锻炼筋骨，颐养脏腑，调理肌肤，根本目的在于追求健康，长寿。