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形意拳是以锻炼内在的精、气、神、意、劲为宗旨的拳术,基本步型为三体式,拳法为五形拳,以十二形为主,拳法简洁,朴实明快,内外相合,即重于养生又不忘攻防
Form-and-will Boxing emphasizes on the exercise of vital energy and mental faculties and strength. Its basic footwork is tridimensional. Its fist technique is that of five-form boxing, mainly twelve forms, marked by clear-cut, simple, swift, and internal integrated with external movements. It is conducive to health preservation as well as self-protection.
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