武林泰斗，一代奇才，万籁声（1903—1992）大师，湖北鄂州葛店人。1946年定居福州，是驰名中外的武术家、技击家、自然门一代宗师；也是饮誉南国的风伤科医生。生前以“文、武、道、德、医、拳”五宝行世，“信、义、侠、勇”四德立身。有“武林文星”之称，“武术之光”之赞；更有“秦松汉伯精神，夏彝商鼎骨气”之颂……
大师遗著手稿千百万言，有武术、气功、医药、文史哲之专著；也有散文、杂感、箴言、警句、回忆等篇章。复经大师八十年行持淬砺，形成了独具特色的万籁声武学。它吸取儒、释、道、医、武之精华，融少林、武当内外家、南北派于一炉，扬长避短，去粗取精，寓“软、硬、轻”三功、“巧、妙、化”三法。其很大一部分是先贤择徒而授的不传之秘，这些在大师武学著作中，特别是在晚年的手稿里，均摒除私秘，全部公开，且解说详明，亲身示范，图文并茂。

技击篇
第一章 功理
第二章 舒筋活动
第一节 手型
第二节 舒筋活动
第三章 应用技术
第一节 技击法
第二节 秘传八法
第三节 搏击法
第四节 自行运动
第四章 暗器
第五章 基功
第六章 其他
气功篇
第七章 功理
第八章 动功的练法
第一节 基本动作
第二节 岳家八段锦
第三节 少林八式
第四节 小八段锦
第五节 华佗五禽图
第九章 榻上运动
第十章 静功的练法
第一节 基本方法
第二节 内八段锦
第三节 寝前习静
第四节 气功精华
附录