这是一本具有很高实用价值、教学价值的书。收录了妙兴大师60余年积累起来的功心得。涉及到功法、技击、擒拿、点穴、医学、实用伤科、卸骨等门类。是一部全面、系统、精粹、实用的练习武之大全。且在习武过程中，即练筋骨、内功、外功、软功、硬功，又能及时防止和医治行动运气时出现的各类病疾、外伤。
本书是热血男儿强身健体、掌握武功、自卫自救的指导，也是特警、特种兵、侦察兵教学、训练的参考，亦是武术、搏击、散打队员建功立业的制胜武器。

第一篇 少林七十二艺练法
　第一章 概论
　第二章 基本功夫
　第三章 七十二艺
第二篇 点穴术
　第一章 点穴歌诀
　第二章 经脉与穴道
　第三章 十二经脉与穴道
　第四章 点穴与气血
　第五章 点穴术
　第六章 点穴救活法
第三篇 卸骨法
　第一章 骨骼与卸骨
　第二章 相骨卸骨
　第三章 卸骨法练法
第四篇 擒拿术
　第一章 擒拿与点穴、卸骨
　第二章 擒拿与骨骼、主筋
　第三章 拿穴解
　第四章 擒拿术
　第五章 擒拿术救治术
第五篇 实验伤科
　第一章 外伤
　第二章 外伤医治
　第三章 内伤
　第四章 接骨
　第五节 红伤
　第六章 实验秘方
后记