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万籁声大师谈到少林拳时说：“少林之所以称为外功，是因为其动作以较内家功夫刚强和疾速。有讲硬打硬上的，有讲猱进猿退的；有圆劲的，有直劲的，这都是外功。少林青龙拳讲究技击，提倡定、稳、准、狠、吞胸收腹，紧裆低胯，所谓：腰是轴，手似轮，前轻后重，鹿楞獾行。猫穿狗闪，鹞子翻身。
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