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相传宋朝名将岳飞为提高将士战斗力，以“八翻手”训练将佑，其动作简结明快实用，好学攻防技击性强，包括了踢、打、摔、拿、捆、掷等手法。
八翻手分上、中、下三段，每段8路，共24路，特点是两侧并练，左右开弓八次，故名“八翻手”。
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