武当八卦掌——张加立
内容简介：“武当八卦掌”以站桩和行步为基本功，以绕圆走圈为基本运动形式。走转的足迹路线分为走阴阳鱼，八卦图，九宫等。它充分发挥掌的优势，以掌代拳施捶打之能，以掌代勾行拔掳之巧，形成了该掌系手法几乎全是掌法的特点。八卦掌不仅是一门打击术，也是一门健身术。经常练习武当八卦掌，能改善自体系统的机能，取得健身延年的效果。